Zutaten zum Glücklichsein - auch im Alltag

Es gibt viele Möglichkeiten Glücklich zu sein und Freude zu verspüren. Einfach ist es, bei besonderen Ereignissen. Schwieriger wird es, dies auch im Alltag zu leben.

 

Hier sind 10 Zutaten zum Glücklichsein

1. Hab als oberstes Ziel „Freude“ zu verspüren – egal was um dich herum geschieht!
2. Finde Gründe zum Lachen
3. Lobe andere Menschen und dich selbst.
4. Sehe die Schönheit in der Natur und in anderen Menschen.
5. Finde Gründe, jeden Moment des Tages zu lieben.
6. Hör in dich hinein und finde in dir ein Gefühl der Liebe.
7. Finde etwas, das dir Energie und Motivation gibt.
8. Finde Möglichkeiten, andere Energie und Motivation zu geben.
9. Löse dich von der Meinung und Wertschätzung anderer Menschen.
10. Sei dir bewusst, dass du die absolute Freiheit hast diese Dinge umzusetzen oder nicht. Es ist – ohne Ausnahme – allein deine Entscheidung. In jedem Moment des Tages!

 

Willst du mehr darüber erfahren, wie das geht und wie man es im Alltag umsetzen kann? Über die Wissenschaft des Glücks, loszulassen, was dich schwächt, und zu stärken, was dir gut tut und deine Motivation langfristig aufrechtzuerhalten, um deine Wünsche und Ziele umzusetzen, darüber geht es unserem neuen Buch:

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