Es gibt so viele Menschen, die denken, sie hätten die Weisheit mit Löffeln gegessen. Sie wüssten alles. Und das sei immer richtig. Aber weißt du was: alle können Unrecht haben! Denn nur du lebst dein Leben,...

Wir können entscheiden, ob wir die Meinung und Worte von anderen Menschen annehmen oder nicht. Lerne diese Techniken kennen, um deine innere Kraft zu stärken.

So kannst du sie leicher verarbeiten, etwas lernen und kannst gestärkt aus der Situation herausgehen!

Nur weil manche aus allem ein Drama machen, heisst es nicht, dass du bei dem Theater mitmachen musst.

Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die beste Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln. (Dalai Lama)

Ist dir bewusst, dass etwas, was andere über dich denken oder sagen, viel mehr über sie als über dich aussagt?

Du kannst immer und überall Achtsamkeit üben, solange du dabei entspannt und aufmerksam zugleich sein kannst. So funktioniert's auch im Alltag!

Wie du lernst JA zu dir und deinen Bedürfnissen zu sagen und sich von der Leistungsgesellschaft löst.

Tricks, wie du aufhörst dir Sorgen zu machen, was andere über dich denken. Was mental starke Menschen anders machen und wie du das auch schaffst.